איך לעביר כאבי מחזור? (בלי תרופות)

כרית חמה מקלה על הכאבים

אני בדרך כלל צופה באיזה סרט או סדרה שאני אוהבת ואז אני פשוט שוכחת מהכל

הרבה מים

מקלחת, אתמול הייתי חולה בגלל כאבי מחזור לאיזה חמש שעות (לא יכלתי לזוז, הייתי ממש חמה והבטן שלי כמעט התפוצצה) והלכתי להתקלח ויצאתי מהמקלחת כאילו כלום לא קרה לפני זה

יש את הכרית החמה הזאת, תנסי לא לחשוב על זה ותשכבי ואז לפעילי על זה פחות לחץ, תנסי לשתות דברים חמים (שוקו / תה), ואמרת בלי כדורים אבל מנסיון שלי כשאני לוקחת כדור אקמול תוך חצי שעה / שעה כבר לא מרגישים כלום.

בהצלחה:))

שוקו יעשה לה בחילה^
וכרית חמה עוזרת אבל מעלימה רק חצי מהכאב

^ לא יודעת לי דווקא עוזר משקאות חמים כולל שוקו.. כל אחת ומה שעושה לה טוב... שתנסה מקסימום היא תדע לפעם הבאה.

כרית חמה
מקלחת
תנסי להסיח את דעתך עם דברים אחרים

אני לא יודעת אם זה רק לי או שזה לעוד בנות אבל אני עושה ספורט נגיד פעם כאב לי בבית ספר ועשינו ריצות ואחרי זה לא כאב לי
וגם פעם אחת היה לי כאבים ועליתי במדרגות ולא כאב לי
ממליצה ספורט

לשכב על הצד
ולשתות תה ירוק

שאני במחזור ויש לי כאבים קשים זה מה שאני עושה
אני מכינה את המיטה שלי שמה בשידה שלי:
בקבוק מים קרים
תה (עם דבש)
כרית מתחממת (תקני לא כל כרית היא כרית מתחממת)
שלטים לטלוויזיה
טלפון
מטען לטלפון
לפטופ
מטען ללפטופ
מד חום (למקרה שארגיש חלשה ממש)
תנסי לעשות מקלחת חמה


"שמחתי לעזור שכשוכית"

מצטרפת לשאלה
יש לי כאבי מחזור עכשיו נוראיים