4 תשובות
תגדירי כמות זמן בטלפון, x שעות לעבודת בצפר ,y שעות כזמן חופשי בטלפון, ובזמן שיהיה לך תדחפי מלא משימות ודברים שאת צריכה לעשות או יצירות וכזה
תגדירי לעצמך מספר שעות מסוים שבו את בטלפון, תעשי דברים אחרים כמו ללמוד, לצייר, להיות עם המשפחה/ חברים
תתחילי כל יום שעה פחות
או שתמצאי תעסוקה תקראי ספר תעשי ספורט לא יודע משהו כזה
או שתמצאי תעסוקה תקראי ספר תעשי ספורט לא יודע משהו כזה
אני נגיד פחות מטעין אותו ואז שהוא מתכבה אין לי בררה, ואני מחפש לעשות משהו יותר מעניין