למה לפעמים שאני במצב רוח טוב אני מתחיל להרגיש עצוב ?

אולי אתה מרגיש שלא מגיע לך להיות שמח?
אולי אתה מרגיש עצב כי אתה יודע שהשמחה תיפסק?

שואל השאלה:
אני חושב שאתה צודק אבל מה לעשות כדאי לגרום לזה להפסיק?

סיבה א או ב?

שואל השאלה:
אבל אני לא מצליח למוצא את הסיבה

כי אתה לא רוצה שהשמחה תלך
לדעתי אתה צריך לעבוד על איך אתה מסתכל על הדברים, מה אתה בוחר לראות את החיובי או השלילי
ממש תשב כל סוף יום ותסכם עם עצמך את הדברים הטובים שקרו לך גם הקטנים וזה יעזור לך להסתכל בחיוב על הדברים ולהתמקד בשמחה

התכוונתי שכשאמרת שאתה חושב שאני צודק לאיזה חלק התכוונת...

^^מסכים איתך לגמרי
תבדוק, תעשה חשבון מה משמח ומה מעציב, אתה תראה שתכלס די טוב לנו בחיים, ותשתדל כשאתה שמח להתרכז במה שמשמח ולא לנדוד במחשבה, ולחשוב גם סתם ככה על דברים משמחים