חחח תגידו מה קורה עם האתר אני שעה שואלת שאלות ואף אחד לא עונה אתם רציניים?

שואל השאלה:
תודה
ומה לעשות איך להצליח להתעורר מוקדם ולישון מוקדם? פשוט ישנתי רוב הצהריים ואני לא יודעת איך אני אצליח לשנות את השעות שינה