מה יותר קשה לרדת במשקל או לעלות מסה?

תלוי באיזה שלב, כי אם הbmi שלך גבוה לרדת במשקל זה קל ממש, אבל אם הוא נמוך זה קשה ממש, אותו דבר הפוך ללעלות במשקל