9 תשובות
אני כל הזמן רעב ולא רק בזמן האחרון
אני רעבה כשאני ישנה d: וזה לא רק בזמן האחרון חחח
לשתות מים במקום מים יכולים להעביר את הרעב שהוא לא רעב
לשתות הרבה מים,זה יגרום לתחושת שובע במקום שתאכלי מלחץ
מים ומסטיקים
אני כל הזמן רעבה אין כל כך מה לעשות גם שמשעמם טוחנים
זה יעבור ואם את חושבת שזה משהו רציני לכי לרופא
זה לא מלחץ זה משיעמום ! לאכול זה כיף סוג של תחביב וגם התמכרות !
אם את חושבת שזה מלחץ חייבים לטפל כדי שזה לא יהפוך למשהו יותר גרוע.
כשאני אומרת לטפל אני לא מתכוונת פסיכולוג, את יכולה לעזור לעצמך :)
פשוט תעשי דברים שמשחררים לך לחץ כמו תחביבים מסויימים, תעשי יוגה או הרפיה לגוף (מוכח שזה עוזר) ותתנתקי קצת מהמסכים.
עוד משהו שממש עוזר לי פחות לשחרר לחץ זה פשוט לשכב על הרצפה בחדר חשוך רק עם מנורת לילה או משהו ולשמוע באוזניות קולות כאלה של גשם (יש מלא סאונדים כאלה).
אל תדאגי בסוף הכל יהיה בסדר כמה שזה נשמע קלישאתי ככה זה נכון, תזכרי שמה שאת מרגישה גם הרבה אנשים חווים .
בהצלחה :)
כשאני אומרת לטפל אני לא מתכוונת פסיכולוג, את יכולה לעזור לעצמך :)
פשוט תעשי דברים שמשחררים לך לחץ כמו תחביבים מסויימים, תעשי יוגה או הרפיה לגוף (מוכח שזה עוזר) ותתנתקי קצת מהמסכים.
עוד משהו שממש עוזר לי פחות לשחרר לחץ זה פשוט לשכב על הרצפה בחדר חשוך רק עם מנורת לילה או משהו ולשמוע באוזניות קולות כאלה של גשם (יש מלא סאונדים כאלה).
אל תדאגי בסוף הכל יהיה בסדר כמה שזה נשמע קלישאתי ככה זה נכון, תזכרי שמה שאת מרגישה גם הרבה אנשים חווים .
בהצלחה :)
אנונימית
באותו הנושא: