מתכון לקינוח דיאטטי?

קאפקייק בננה

תעשי הכל בבלנדר יותר עדיף
שתי בננות
ביצה
שתי כפות קמח כוסמין מלא
כפית תמצית וניל
כפית סילאן
ממש בקטנה שמן זית
אבקת אפייה

גלידוניות


פירות קפואים לפי בחירה
50 מ"ל חלב שקדים

להקפיא כל הלילה

להמיס שוקולד מריר 70% +
כף חמאת בוטנים טבעית
אגוזים שקדים מה שלטעמך לשבור ולעשות עיגולים לא מאוד גדולים

להקפיא שלוש שעות יש בערך 100 קלוריות באחד בינוני אז עדיף לא לתקוע המון

ותמיד אפשר פופקורן שאת מכינה עם מעט שמן