הגיוני שלא ישנתי כל הלילה ונרדמתי ב5:30 עד 8:00 ואני עדיין עייף??

כן.

כן הגיוני לך לישון

שואל השאלה:
אני אשמור את עצמי לילה^ שלא ידפקו השעות

כן ברור.
ישנת כולה שלוש עות תחזור לישון
ואל תעשה את זה כי זה לא בריא לגוף