5 תשובות
אני תמיד מנסה להמנע משיחות עם אנשים,חושבת שכולם שופטים אותי ובוחנים כל דבר שאני עושה, מעדיפה להיות לבד לגמרי מאשר עם הרבה אנשים,מבודדת את עצמי, בגלל זה מממש ממש קשה לי להכיר ולהתחבר לאנשים, אני משווה את עצמי, ממש מפחדת נגיד שהמורה תבחר אותי לדבר,
אני זוכרת שכשהייתי בערך בכיתה ח המורה בחרה כמה ילדים שיספרו על עצמם, התחלתי ממש לגמגם והייתי בלחץ לא נורמלי וראו את זה המורה חשבה שאני עומדת להתעלף.
מזה בערך הסקנו ולא טיפלנו בזה למרות שיודעים בוודאות שיש לי
אני זוכרת שכשהייתי בערך בכיתה ח המורה בחרה כמה ילדים שיספרו על עצמם, התחלתי ממש לגמגם והייתי בלחץ לא נורמלי וראו את זה המורה חשבה שאני עומדת להתעלף.
מזה בערך הסקנו ולא טיפלנו בזה למרות שיודעים בוודאות שיש לי
הרגשתי את זה מקודם, גם לכם קורה שזה גורם לכם להקצנה של הרגשות פי 100 בערך מאנשים רגילים? לטוב ולרע
אנונימי
אצל כל אחד זה מתבטא בצורה שונה,ובמינונים שונים.
אצלי נגיד החרדה מדורגת כקשה עד קשה מאוד וזה מתבטא אצלי בכך שאני נמנעת בשיחות עם אנשים,שאני לא מדברת בקבוצות גדולות (לדוגמה בכיתה) שאני לא יוזמת שיחה או פגישות עם חברים ושאני בלי חברים,כלומר פוחדת מחברים ומאנשים בגלל שאני פוחדת להיפגע (אצלי זה נובע מסוג של טראומה,משהו שקרה לי בעבר שפגע בי ומלווה אותי היום).
אני מטפלת בזה בכך שאני הולכת לטיפול פסיכולוגי.
אין ככ הרבה דרכים לטפל בזה,זה תלוי בעיקר בעצמך.
מקווה שעזרתי בדרך כלשהי,תרגיש/י בנוח לפנות אליי בפרטי לכל שאלה או סתם לפרוק❤
אצלי נגיד החרדה מדורגת כקשה עד קשה מאוד וזה מתבטא אצלי בכך שאני נמנעת בשיחות עם אנשים,שאני לא מדברת בקבוצות גדולות (לדוגמה בכיתה) שאני לא יוזמת שיחה או פגישות עם חברים ושאני בלי חברים,כלומר פוחדת מחברים ומאנשים בגלל שאני פוחדת להיפגע (אצלי זה נובע מסוג של טראומה,משהו שקרה לי בעבר שפגע בי ומלווה אותי היום).
אני מטפלת בזה בכך שאני הולכת לטיפול פסיכולוגי.
אין ככ הרבה דרכים לטפל בזה,זה תלוי בעיקר בעצמך.
מקווה שעזרתי בדרך כלשהי,תרגיש/י בנוח לפנות אליי בפרטי לכל שאלה או סתם לפרוק❤
פסיכולוג
אנונימית
אמנם אני לא מאובחנת ואני לא רוצה לאבחן את עצמי אבל יש לי משהו שדומה וחרדות חברתיות זו הדרך הכי טובה שאני יכולה להסביר את מה שאני מרגישה.
אני מרגישה שאני עומדת למות לול פשוט יש כל כך הרבה לחץ על החזה ולפעמים יש דמעות שהן בלתי נשלטות, סחרחורות, חוסר ריכוז, הגוף רועד ובדרך כלל כשאני במצב כזה אני מסתגרת בתוך עצמי
הגעתי למסקנה שיש לי את זה ביום אחד כשהמורה ביקשה ממני לקום ללוח ולרשום אות בערבית. לא ממש ידעתי אותה אז התסכלתי בלחץ על המחברת והתחלתי לרעוד כמו משוגעת ומרוב שהגוף שלי לא אפשר לי לזוז לקח לי זמן לרשום את אותה אות על הלוח, הרגשתי שפשוט כולם נועצים בי עיניים והרגשתי נורא.
אני כרגע בתהליך עם עצמי על שיפור המצב שלי בתוך החברה ואני חושבת שהחרדות שלי קצת נרגעו ומקווה שלא יחזרו לעולם
אני מרגישה שאני עומדת למות לול פשוט יש כל כך הרבה לחץ על החזה ולפעמים יש דמעות שהן בלתי נשלטות, סחרחורות, חוסר ריכוז, הגוף רועד ובדרך כלל כשאני במצב כזה אני מסתגרת בתוך עצמי
הגעתי למסקנה שיש לי את זה ביום אחד כשהמורה ביקשה ממני לקום ללוח ולרשום אות בערבית. לא ממש ידעתי אותה אז התסכלתי בלחץ על המחברת והתחלתי לרעוד כמו משוגעת ומרוב שהגוף שלי לא אפשר לי לזוז לקח לי זמן לרשום את אותה אות על הלוח, הרגשתי שפשוט כולם נועצים בי עיניים והרגשתי נורא.
אני כרגע בתהליך עם עצמי על שיפור המצב שלי בתוך החברה ואני חושבת שהחרדות שלי קצת נרגעו ומקווה שלא יחזרו לעולם