כמה שאני מנסה להרזות ואני מגיעה כבר למצב שאני רק הולכת פרכיות וישנה כל היום וקשה לי עם עצמי..

זה לא משמין אבל זה לא בריא
https://mobile.mako.co.il/food-cooking_magazine/article-9339c6a2e788e31006.htm

כל קודם, זה שאת מנסה להגיע שלך זה כבר חצי הדרך.
אני חושב שכדי שפחות תישני (אם זה במטרה להעסיק את עצמך- אז זה ממש לא טוב) ויותר תנסי לעשות פעילות אירובית.

לאכול 3 פריכיות ביום זו הרעבה. את פוגעת במפש שלך ובגוף. בבקשה תלכי לטיפול, תגידי להורים שאת רוצה לרזות בצורה בריאה. בבקשה אל תעשי את זה לעצמך ולגוף שלך.

רק 3 פריכיות!!!
זה פגיעה בעצמך. בן אדם לא יכול להתקיים מפריכיות(כמעט ואין בהם ערכים תזונתיים...

שואל השאלה:
שבוע הזה ירדתי שלוש קילו ואני כל פעם על הקסקס ואני רצה כל חמש דקות לראות מה השקל שלי כדי להרגיע את עצמי

שואל השאלה:
אני הולכת רק בצהריים 3 ולא אוכלת יותר

שואל השאלה:
מה משמין בזה מה

פריכיות זה משמין אבל

שואל השאלה:
את כל כך צודקת.. אני באמת מנסה אני יוצאת עם חברים והם שואלים אותי למה אני ככה ואני תמיד עונה אני בסדר ומבפנים באלי לבכות באמת שאני מנסה לעשות תפריטים אבל אני לא יכולה אני לא מצליחה להרכיב משהו שבאמת אהיה לי טוב אני לא יודעת מה לעשות..

שלחי לי הודעה בפרטי אני אנסה לעזור אהובה

אין צורך בתפריט...
זה לא חובה ולא הכרחי...

קודם כל, את צורכת ממש קצת קלוריות, את יכולה להגיע למצב של קתבוליזם - קניבליזם עצמי, התסמינים שלו הם שמכל פגיעה הכי קטנה אפשר לגרום נזק רציני לגוף, פציעה באיברים הפנימיים, חוסר אנרגיה, ניוון שרירים ואפילו מוות.
זה יתהפך לרעתך בסוף, תצרכי את כמות הקלוריות שנחוצים לגוף שלך,
תכתבי לי בפרטי אם את רוצה שאני אעזור לך עם זה.

וגם אם את נשקלת כל חמש דקות, המשקל שיהיה על הצג לא יהיה מדוייק בשיט, יש שינויי נוזלים/אחרי שאכלת וכו...

הי אהובה, מכירה את הדרך שלך ואת העיפות המטורפת והחוסר מוטיבציה ללמוד ולזוז מהמיטה ורק לראות סרטונים ולישון. בשלב מסויים כבר לא רעבים אלא רק רוצים להיות במיטה. מרגישים חלשים ושלא יחשבו גם שאת יכולה לעשות ספורט כי בקפיצה אחת את מתמוטטת. זה כל כך נורא אהובה, ברור לי ולך שזאת לא יכולה להיות שגרת חיים ושמגיעים לבית חולים תוך שבועיים.. מה שיקרה זה אחרי שתפסיקי עם התקופה הנוכחית הזאת, את תתחילי לאכול, ובהתחלה תוכלי קצת כי הגוף לא יכול לקבל עד אוכל. אבל אחר כך את תתחילי לאכול ולא תרגישי שבעה! את תאכלי ותאכלי כמויות שלא תשימי לב אפילו (אחרי שבוע בערך) ובסוף תעלי את הכל חזרה עם כמה קילוגרמים נוספים.. ואז מה? בזבזת כל כך הרבה ימים וסבל ובסוף גם עלית. אהובה שלי, תאכלי בריא תוסיפי גם קצת דברים שאת אוהבת אחרי כמה חודשים את תראי את עצמך 6, 8 קילו מתחת ואת תביני שזה היה שווה את הכל.❤