אכלתי רק שתי צלחות של ספגטי, שניצל תירס, שני כריכי חציל, חביתה וסלט במשך שלושה ימים. אני צריך להיות מודאג?

זה כלום ל3 ימים, חשבתי שאכלת את זה ביום.

זה לא כזה נורא אבל כדאי שתתחיל לאכול יותר כי זה לא הכי בריא

שואל השאלה:
אני לא שם לב אפילו... אני אוכל משהו קטן בבוקר כמו חביטה או כריך ואז בערב אני מבין שלא אכלתי שום דבר אחר כל היום ואוכל עוד משהו כמו צלחת או כריך.
היום בכלל לא אכלתי שום דבר...

אם אתה לא רעב אז לא בכוח
אם אתה כן רעב אז לך תאכל

שואל השאלה:
אני פשוט חושש להגיע לתת תזונה, ואני בדרך כלל כן מרגיש רעב אחרי שאני מתחיל לאכול.