שאני מנסה לישון אני

אולי תקרא ספר טוב (לא אימה) ואז זה ירדים אותך. המון בהצלחה❤

אולי תנסה לישון עם הגב לקיר או משהו?
בכללי כדאי שתדבר על זה עם מישהו ותטפל בזה

אני מבין אותך אחי. כשזה קורה פשוט תלחם בזה ותמשיך לישון ככה עד שתצליח

תישן לצד הזה כדאי שתוכל לראות אם יש משהו, אם יש ממש חושך תדליק את המחשב שיעשה אור:)

תישן ליד הקיר עם הגב לקיר

שואל השאלה:
אין מחשב בחדר אבל תודה

אני מזדהה ברמות. אני בדרך כלל מתחפר בתוך השמיכה עמוק ונצמד לקיר.

שואל השאלה:
אבל ממש תודה (:

שואל השאלה:
תודה אבל אין ספרים בבית כאילו יש אבל בחדר של אח שלי הגדול והדלת נעולה והוא ישן וזה מיטת קומותיים אחותי ישנה

אני גם כמוך חח לא משנה כמה אני יודעת שלא יקרה כלום אני עדיין מסתכלת ואי אפשר להרדם ככה, מה שאני עושה זה להירדם תוך כדי תעסוקה או להתעסק במשהו עד שאני ממש עייפה ומרוב שאני עייפה לא יעזור לי להסתובב ולבדוק כי אני כבר ארדם, אולי טלפון זה לא הכי מומלץ כי זה ישאיר אותך ער אבל טלוויזיה יכולה לעזור יש הרבה אנשים שבלי טלוויזיה לא יכולים להירדם, לי זה עושה הסחת דעת אני מתרכזת במה שאני רואה ובלי לשם לב נרדמת, אל תשים משהו מעניין מידיי כדי שזה לא ישאיר אותך ער אבל אל תשים משהו משעמם מידיי כדי שזה כן יהיה הסחת דעת, אני שמה ערוץ ההומור כי זה פרקים של סדרות שחוזרים על עצמם מלא וכבר ראיתי אז לא קריטי לי להישאר ערה לראות מה קורה בהמשך ואז אני נרדמת ככה בכיף, אולי זה יעזור לך גם.

אם אין לך טלוויזיה בחדר וזה לא משהו שיכול לעזור לך, תכלס כמו שכתבו פה ספר זה פיתרון מעולה (אפילו קומיקס טוב אם אתה לא אוהב לקרוא הרבה) זה גם הסחת דעת וכבר אתה לא תחשוב לבדוק אם יש משהו מאחורייך ופשוט תישן.

אם גם זה לא עוזר אולי תזיז את המיטה הכי אחורה שכל השדה ראייה שלך יהיה על כל החדר וככה לא תצטרך לבדוק כל שניה אם יש משהו מאחורייך וזה יותר מרגיע.

אבל אם גם לזה אין לך אפשרות, אז תחשוב בעיניים עצומות על משהו טוב או שממש מעניין אותך כמו איזה סרט שאהבת או על התחביבים שלך ואתה כבר תישאב למחשבות ותירדם.