עברתי הפלה ואני חושבת שיש לי דיכאון של אחרי הפלה

אני מזה לא במצב שלך אבל אולי תנסי לחשוב חיובי ולנקות רגשות של אשם. תנסי לחשוב ולהצדיק לעצמך בראש את הסיבות להפלה ותשלימי עם עצמך. פשוט תסלחי לעצמך אם בזה מדובר, ואם לא פשיט תנסי לקחת נשימות עמוקות ולחשוב חיובי, זה תמיד מרגיע ומשפר את ההרגשה.(כמו מדיטציה חח)

בעיקרון הפסיכיאטר אמור להגיד לך איך לטפל בזה.
אבל ההמלצה שלי הרבה שיחות עם אדם שקרוב אלייך. לפרוק להוציא הכל
ולהשתדל לעשות כמה שיותר דברים שממלאים אותך ומשמחים אותך.
ולהתמקד בדברים הטובים שיש לך בחיים.

הי.
המצב שלך קורה הרבה , לנשים שמפילות.
כי זה בעצם סוג של אבל על התינוק שלא נולד. זוהי מן פרידה ממנו.
זו גם סוג של טראומה לגוף, שמתבטאת גם בנפש.
רגשות של עצב , כעס ותסכול - עולים, ומשתלטים .
יש המון מה לעשות, על מנת לטפל בזה.
יש אפשרות בתרופות , יש בשיחות, יש גם אפשרות בשיטות הוליסטיות, שמחברות בין הגוף והנפש.
את יכולה לברר מה יתאים לך , ולהתנסות.
הכי חשוב זה שאת רוצה לטפל ולשנות, ולהתחדש למצב אחר וטוב.
מאמינה שתצליחי בעזרה המתאימה לך.
כל החיים לפניך, לחוות אותם בטוב ובשפע ובשמחה.
ומאחלת בהצלחה רבה.

הגיוני, זה קורה הרבה
אני מקווה שתרגישי טוב יותר❤

פסיכולוג, תרופות, ולאט לאט..
בהצלחה. את לא לבד.

אנונימית יקרה,

נתקלתי בהודעתך הקצרה ולא יכולתי שלא להגיב... שומעת אולי את תחושת האובדן שמלווה אותך... לא כתבת מעבר, ולכן אני רק יכולה להניח שחוויה קשה כזו יכולה לגרום לעצב רב ולתחושה של שברון לב.. חשוב לא להישאר עם התחושות הקשות לבד אולי יש מישהו בסביבתך שיוכל להיות שם למענך בזמנים הקשים, ופנייה לאיש מקצוע עשויה להיות הדבר הנכון בשביל לעבור את התקופה הזו. אני מזמינה אותך, אם תרצי בכך, לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית, אישית וללא שיפוטיות. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.

שלך,
מתנדבת סה"ר