כנסו בבקשה זה חשוב לי אני לא יודעת מה לעשות

אני בת 13 אבל עוד מעט 14 אני מטר 55 או מטר 52 אני לא בטוחה ואני שוקלת 35.5 ואני לא יודעת אם זה משקל תקין אני מתלבטת אם לעלות במשקל או לרדת או להשאר באותו משקל כולם אומרים לי לעלות אבל אני מפחדת ואני חייבת עצה