אני בדיאטה והיום בגלל שזה שבת אז פחות או יותר פחות שומרת בסופשים.. אבל במשך השבוע אוכלת מסודר ועושה 3 פעמים בשבוע ספורט. אכלתי ככה: בבוקר -קפה עם חטיף אנרגיה -100 קלוריות בצהריים נשנשתי חופן גרעיני חמניה, חופן אבטיח וגרעיני דלעת צהריים 100 גרם דג סלומון עם מגבה מבושלת וסלטים חיים של שבת ערב:2 פרכיות עם גבינה לבנה מללפום ונס קפה -110 קלוריות.
ועכשיו הזמינו פה גולדה(גלידה) ואכלתי בערך כוס פלסטיק של פרוזן יוגורט עם כף של כדור שוקולד וכפית קטנטנה של סירוף שוקולד.