לאכול יוגורט של גולדה עכשיו (כארוחת בוקר - צהריים כזה) זה סבבה מבחינת קלוריות?

כן, תתאימי את זה לתפריט שלך.

כארוחת ביניים זה סבבה
כמו שאמרו מעלי, תאכלי אחרי זה בצהריים ארוחה טובה ומלאה

זה קצת
אבל אם תאכלי עוד מעט ארוחת צהריים אז זה די די בסדר