יש לי כל הזמן מחשבות על מוות של אנשים ואני לא יודע איך להפסיק לחשוב עלזה מה לעשות?

ישר שקופצת לך מחשבה כזאת,
לחשוב על משהו אחר או להתעסק משהו.
לזכור שזה רק בראש. ולהתחיל להעסיק את עצמך בדברים משמחים

אני פחות בעד מלחמה אקטיבית במחשבות אבל אני כן בעד שתעסיקי את עצמך. תמצאי איזה תחום עניין שירתק אותך ותחשבי עליו הרבה, ככה המחשבות שלך תהיינה ממוקדות בדברים יותר נחמדים

זה תלוי באיזה הקשר המחשבות האלה. אם זה על עושה לך רע,נסי לקחת כדורי הרגעה,אבל לא תמיד זה עוזר

המחשבות שלך תמיד יהיו.
הסביבה תשפיע עליהם

לכן תהיה בסביבה חיובית, ותעסיק את עצמך בדברים שאתה אוהב.

כי או שהגוף פועל
או שהמוח עובד