אימוני כוח ואימוני התנגדות זה אותו דבר נכון?

תשובה אחת

כן

ניקו די אנג'לו/אוראו

באותו הנושא:

מה ההבדל בין אימוני התנגדות לאירובי ?

אם אני עושה רק אימוני התנגדות (אנאירובי) בלי אירובי, אני עדיין אראה שינויים?

איך עושים אימוני כוח והתנגדות כדי לחטב את הגוף?

אימון עם גומיית התנגדות מחטבת או שזה סתם?

מה עדיף, שני אימוני בטן או אימון בטן ואימון תחת?

עוף זה חלבונים ? זה טוב אחרי אימון התנגדות ?

תדירות של אימונים - מתח, מקבילים, שכיבות סמיכה ואימוני התנגדות צריך גם לתת לגוף לנוח או אפשרי כל יום להיתאמן?

אימונים עם גומיית התנגדות נחשב כאימון כוח?

היי לכולם! אני התחלתי להתאמן אימוני התנגדות על כל הגוף בחודש האחרון ואני עושה אימון אחד ליומיים.

מה ההבדל בין אימון כוח לאימון התנגדות?

מזה אימוני התנגדות? כוח?