תקשיבו זה ממש מוזר ! אני כל היום יושנת ואוכלת רק פעם אחת ביום ( בערב) ואני לא מרזה אני באותו משקל איך זה הגיוניי??

שואל השאלה:
אבל אני לא מרעיבה את עצמי וכולם אומרים שצריך מאזן קלורי שלילי ואני נמצאת בו פשוט כלום לא זז

אולי את לא באמת במאזן קלורי שלילי וזה רק נראה לך..

ישנה*.
חשןב שתדעי שהשינה לא מרזה... המון טועים וחושבים שכן, אבל בעצם בגלל שאת לא עושה פעילות או מנסה להוזיז קצת את הגוף אז השומנים לא נשרפים.
קומי ולכי בשעות סדירות ותאכלי בשעות קבועות דברים בריאים, רק ככה תוכלי באמת להרזות.
וזכרי שהכל מתחיל מכח הרצון :)

שואל השאלה:
אני בקושי אוכלת 300 קלוריות ביום אז אני כן בגירעון ..

תעשי ספורט , תצאי להליכות
תשתי המון מים
את אמורה עם הדברים האלה כבר לראות לאט לאט שינוי

שואל השאלה:
אני בקושי שותה את האמת רק כוס ביום אבל אני אתחיל לשתות יותר תודה:)