למה יש בקרים שאני רעבה ויש בקרים שאני יכולה להעביר את היום בלי ארוחת בוקר?

כי לא כל יום אנחנו אותו דבר. החיים דינאמיים. הכי חשוב תקשיבי לעצמך ותפעלי לפי זה. כל עוד את קשובה לעצמך הכל בסדר.

שמתי לב שאם אוכלים לפני השינה אז קמים רעבים

יכול להיות שאת מנשנשת בין ארוחות או מרגישה לחוצה

גם לי זה ככה

זה תלוי מה אכלת לפני השינה.