יש לי מחר שיעור זום עם אנשים שאני לא מכירה ואני מתביישת

יש לך אפשרות לא לפתוח מצלמה?

תפתחי מצלמה מה כבר יקרה? את בבית במקום שאת אמורה להרגיש בו הכי נוח, שימי לך מים בצד והכל יהיה בסדר

כן, תגידי לה מה היא אמורה להרגיש, זה ממש עוזר.
כמו לומר לאדם חולה סרטן שהוא אמור להרגיש טוב.