11 תשובות
אז עלייך לפנות ליעוץ פסיכלוגי לצערי הרב את מפתחת תסמינים של דיכאון וכדאי לטפל בזה כמה שיותר מוקדם מקווה שאני טועה תרגישי טוב
אפילו שאני אדם די אופטימי
התקופה הזאת תפסה אותי
יש רגעים של משבר
וגם אני די עובד עצות כרגע
לי הכי עוזר לדבר עם אנשים שאני אוהב
התקופה הזאת תפסה אותי
יש רגעים של משבר
וגם אני די עובד עצות כרגע
לי הכי עוזר לדבר עם אנשים שאני אוהב
שואל השאלה:
כל אכילה מלווית במצפון וחוסר הנאה. הפסקי להנות פשוט אני קמה לומדת בזום , נגמר לי הכוח , הולכת לישון ב 1/2בלילה וקמה ב 8 לזום וככה כל יום. אני לא מסוגלת להכיל יותר
כל אכילה מלווית במצפון וחוסר הנאה. הפסקי להנות פשוט אני קמה לומדת בזום , נגמר לי הכוח , הולכת לישון ב 1/2בלילה וקמה ב 8 לזום וככה כל יום. אני לא מסוגלת להכיל יותר
אנונימית
עוד משהו שאני ממליץ הוא עמותת סה"ר תחפשי באינטרנט תדברי עם הנציגים הם יוכלו לעזור
אני גם ככה בדיוק, אני מרגישה כמו זומבי כל התקופה וגם לי נורא קשה, היום נגיד עשיתי אימון בבית מהיוטיוב וזה ממש שימח אותי, לקחתי זמן לעצמי ולא רק כדי לעשות שיעורים ולהילחץ ואני באמת חייבת להודות שזה עשה לי טוב. גם לעשות הליכות יעשה לך טוב לדעתי ולחפש מתכונים מעניינים לבד כי אז זה יותר מרגש ומעניין
שואל השאלה:
הם סגורים עכשיו
הם סגורים עכשיו
אנונימית
באופן כללי לא ספציפית עכשיו כמדומני הם פתוחים כל יום עד 23:00
שואל השאלה:
אני מרגישה שהלב שלי על סף התפוצצות מצער, פחד , חרדה .
אני מרגישה שהלב שלי על סף התפוצצות מצער, פחד , חרדה .
אנונימית
את יכולה לאכול בזמן השיעורים? מבחינת יכולת של הזום והכל? בבקשה תעשי את זה, תעשי לעצמך סדר יום מסודר שבו את אוכלת בשעה מסוימת כל יום ובזמן החופשי תעשי מה שעושה לך טוב. גם אם את בשיעור וקשה לך, זה בסדר להתנתק לפעמים ולנוח.
שואל השאלה:
אני לא מצליחה לאכול ולישון
אני לא מצליחה לאכול ולישון
אנונימית
לאכול ולישון יותר בנוסף אני ממליץ לפנות לפסיכולוג שיהווה עזרה יותר מקצועית ממני מקווה שזה סתם תחושה שהיא בעקבות הסגר וזה יעבור
באותו הנושא: