יש לי כאבי תופת מהמחזור (יום שני) יש למישהי טיפים טובים להרגעת הכאב?

לנשום מהאף להוציא מהפה(מבטיחה שזה עוזר)
כרית חמה
תה חם
ואם את ממש לא יכולה אז כדור
אבל תאכלי לפני

שימי כרית חמה על הבטן, תעשי מקלחת חמה.
ואני יודעת שזה נשמע מוזר אבל אם את מרגישה שאת יכולה תעשי קצת ספורט זה עוזר.

שואל השאלה:
למה כולן אומרות שספורט עוזר? אתמול רצתי והרגשתי כאילו מישהו נותן לי אגרופים בבטן 0-0 חחח סורי

שואל השאלה:
תודה על כל התשובות(:

את יכולה לעשות ספורט יותר קל נגיד הליכה או סתם קצת מתיחות.
יכול להיות שריצה היה לגוף שלך קצת יותר קשה.

כדור אופטלגין 1 ואת מסודרת לכל היום

מקלחת רוב הזמן מאוד מקלה עליי, בעיקר כשאני מכוונת את זרם המים על הבטן התחתונה או על הגב, ומשחקת עם הטמפרטורה של המים (פעם חמים ממש ופעם קרים ממש)
עוד שיטה היא לשכב על הגב ולהרים את הרגליים בקיפול, זאת אומרת להצמיד אלייך כמה שאפשר את הברכיים, זה גם יכול לעזור

שואל השאלה:
תודה מאסטר ספלינטר, אני אנסה(: מצטערת שאני לא יכולה להביא לך פרח פשוט הפרחים נגמרו לי...