אבחנו אצלי דכאון.. מה אני עושה?

אם תסבירי לי את הגורמים ומה אמרו לך אני יכולה לעזור

אנונימית מה זה קשור היא שואלת מה היא אמורה לעשות

את מאוהבת בדיימון,
את ואני צריכות פסיכולוגית.
סתם סתם אבל אל תקחי את זה בלחץ גם אני אובחנתי בדיכאון וזה בסדר והיום ממש השתחררתי מיזה אני לא חושבת על הדברים האלה בקושי
בקיצור הכל טוב אל תדאגי אני מקווה שתצליחי לעבור את זה❤❤

את תחזרי להיות מאושרת! הכי חשוב שתתני להם לטפל בך, לכי לפסיכולוג או פסיכולוגית, אל תתביישי לדבר, תהי פתוחה וככה תקבלי את כל העזרה שאת צריכה. אם ירשמו לך כדורים ואת תרגישי שלא עוזר לך, תגידי ויחליפו לך (אני החלפתי ויכולה להגיד שעשה לי יותר טוב), ואם במקרה הפסיכולוגית לא תהיה טובה לך גם אותה תחליפי. תעשי כל דבר שיעשה לך להרגיש טוב יותר.
כשקורים דברים מבאסים תנסי לחשוב מה הדבר הטוב שאיכשהו יוצא מזה, זה עוזר
אני כבר רואה לפי הגישה שלך שאת תצאי מזה. לרצות לצאת מזה ולרצות להיות מאושרת זה צעד יותר חשוב ממש שאת חושבת
שיהיה מלא בהצלחה! אם את צריכה התייעצות או משהו את מוזמנת לפנות אלי

אין תרופת קסם. את יכולה לנסות טיפול פסיכולוגי, אולי לשלב עם טיפול תרופתי, את יכולה לעשות פעילות תרפית כלשהי כמו צביעה או יוגה

מאוהבת בדיימון יקרה,
נשמע שאת מתוסכלת, אולי מעצם האבחנה, אולי מאיך שאת מרגישה בזמן האחרון.. מתארת לעצמי שאת אולי מרגישה חסרת כוחות, מרוקנת, בלי רצון לעשות שום דבר..

שומעת את הזעקה שלך לחזור להיות מאושרת, לחזור לחיים הרגילים, למי שהיית..

אני רוצה לספר לך על עמותת סה"ר שאני מתנדבת בה ועל הצ'אט האנונימי שהיא מפעילה. אם תבחרי בכך תוכלי לשתף בצ'אט על מה שאת מרגישה, נוכל לחשוב ביחד על דרכים להתמודד ועל מה יוכל לעזור לך להיות מאושרת.
מצרפת את הלינק למטה,

שלך,
מתנדבת סה"ר

שואל השאלה:
תודה לכולם על הכל אני מעריכה את זה ממש