אני חווה כרגע את היום הכי נוראי בחיי פריקה כנסו

מה קרה? ❤
נוכל לעזור לך יותר אם תפרטי

לנשום עמוק, להירגע, לעשות דברים שאת אוהבת.
אל תחשבי מה שלילי בך, תחשבי מה חיובי בך.
אם את רוצה לדבר אני כאן ❤

חיימשלי אני לא יודעת מה קרה אבל אל תבכי הכל יעבורר❤

חושבת שהכי עוזר זה
-לבכות, לבכות ולבכות. לשחרר את כל הרע הזה מהגוף שלך ואז מרגישים מעט הקלה.
-להסיח את הדעת על ידי סדרה מצחיקה, סרט טוב.
-לדבר עם מישהו על מה שעובר עלייך, זה עושה פלאים.

שואל השאלה:
אני כל כך שונאת את עצמי באלי פשוט לצרוח

למה?
לבכות זה חשוב זה עושה הרגשה טובה אחר כך והקלה^(כל עוד זוכרים גם לקום על הרגליים אחריו)

אז תצרחי. זה משחרר. זה מקל. זה גורם לחוש הרגשה טובה יותר. תלכי למקום מבודד, בלי אנשים בסביבה ותצרחי ותשחררי הכל.

שואל השאלה:
יש לי ב 5 וחצי שיחה עם הפסיכולוג שלי

פסיכולוג זה טוב. גם לי יש פסיכולוגית. זה עוזר. היא נותנת כלים להתמודדות עם המצב. והיא לא שופטת אותך.

לכולנו יש ימים רעים, מותר לך אהובה, אני כאן בשבילך תמיד בפרטי.