אני היחידה שספורט לא גורם לה להרגשה טובה?

תעשי בדיקות. זה לא אמור להיות ככה - מבחינה פיזית זה אמור לגרום לעוררות כי משחררים הורמונים

שואל השאלה:
למה זה לא אמור להיות ככה?
אני פשוט מרגישה שהספורט הזה, גם האוכל הבריא שאני אוכלת גורמים לי להיות כל הזמן עצובה וכל הזמן לבכות.
די, אין לי כבר כוח לכל העצב הזה):

יכול להיות שמשהו בתזונה שלך לא נכון\ מתאים לך... נשמע כמו חוסר של משהו.
מצטרפת לתגובה הראשונה שתפי את הרופאה שלך ובקשי הפניה לבדיקת דם לכל הויטמינים.

שואל השאלה:
אני בקושי אוהבת את מה שאני אוכלת, כל יום אני אוכלת כמעט אותו דבר, זה כבר נמאס.
גם נמאס לי מהספורט כי אני שונאת.להתעייף בצורה לא נורמלית ולהזיע בצורה עוד יותר לא נורמלית!

ספורט משחרר בגוף הורמונים שגורמים לתחושה טובה, כמו סקס, כמו שוקולד.
אולי חסר לך משהו בגוף שגורם לך להתעייף והלרגיש רע מספורט (כמו אנמיה) אבל את מתארת גם משהו רגשי שנשמע כמו דיכאון .

את לא צריכה לאכול כל יום אותו דבר ולא לסבול מהאוכל שאת אוכלת!
לאכול בריא זה רצוי ומעולה. לעשות ספורט זה בונוס אבל את לא אמורה לסבול אלא למצוא איזון בין הדברים ובטח ובטח שלא להרגיש כל כך רע.
חוסר בויטמינים יכול לגרום לתחושת דיכאון.
תפני לדיאטנית דרך הקופת חולים שתתאים לך תפריט שתואהבי.
ותצטרפי (בפייסבוק) לכל מיני קבוצות של בישולים כך שתמצאי את האוכל הבריא שאת אוהבת לאכול ולבשל.

שואל השאלה:
אני פשוט מרגישה אחרי ספורט כל כך עצובה ועייפה ומזיעה ברמות ושזה לא כיף לי.
אני לא מבינה איך אנשים אחרים אוהבים את זה.. ובכללי, אוכל בריא הוא לא כל כך טעים.. ואני אוהבת בעיקר אוכל לא בריא וטעים.
זה קצת קשה לי ככה..