מה עדיף לי ללכת לישון בתשע תשע וחצי ולהתעורר מעצמי בסביבות חמש אבל לחזור לישון מהר מאוד כי השעה חמש, או ללכת לישון מאוחר יותר ולישון רצוף?

5 בנובמבר 2012, 20:21
שינהעייפותבוקרלילהעכשיו    
4 תשובות
רצוף
ת
תמיד שמח לעזור ;)
אם את רוצה לזכור את החומר שלמדת טוב יותר ולהיות יותר טובה בלימודים את צריכה לישון לפחות 8 שעות.. עדיף שתלכי לישון ב10
(
(:flor
אני הייתי הולכת לישון ב-תשע תשע וחצי, קרה לי אתמול, הלכתי לישון ב-9 (י"א, סיוט..!)
וקמתי ב-4 לפנות בוקר ^^ לא חזרתי לישון, שמעתי שירים באוזניות, שיחקתי קצת במשחקים עד שש, בשש קמתי והייתי מלאת מרץ לבית ספר, זה עדיף על לישון רצוף ולקום בחוסר כוח טוטאלי לבית ספר בשש..:/
Y
Your ONE and ONLY
שואל השאלה:
לא קשור חומר.. פשוט אני צריכה לקום בשש וחצי ואני גם ישנה בצהריים מרוב שאני חוזרת מותשת אז פעם אמרו לי שעדיף למשוך את זה ולישון היטב בשעות עלית החמה..
ש
שמחה לעזור!(: