הצד הבריאותי שבהליכה לישון רעבים - ללכת לישון על בטן ריקה, זה מזיק?

לא
אבל לאכול לפני שינה זה משמין ;-)

כן תוכלי משהו קטן פרי אם את רעבה

אם את רעבה ברור זה לא טוב לגוף ולראש למרות שמשש טוב לנקות את בגוף ולא לאכול

תלוי לפני כמה זמן אכלת. בעיקרון מומחים ממליצים לא לאכול לפני השינה כדי שהאוכל יתעכל כמו שצריך.

סתם לא נעים חח
תאכלי משהו קטן d:

אני תמיד אוכלת ארוחה גדולה לפני שאני הולכת לישון, ולא משמינה ולא בטיח.
האמת היא שאני גם גובהת הרבה בזכות זה, וגם... את יודעת. חח

שינה על בטן ריקה גורמת לתחושת רעב, ומקשה על ההרדמות.
כמו כן, לרוב בבוקר כאשר ישנן בחילות, חוסר חשק לאכול, ואף סחרחורות, אלו נגרמות כתוצאה משינה על קיבה ריקה.

אך השאלה כמובן מה זו בטן ריקה לדעתך?
ארוחה אחרונה מומלצת כ 3-4 שעות לפני שינה, זמן רב קודם לכן, זו שינה על קיבה ריקה.