אני פשוט לא מצליחה לישון

אני ישנה 3 שעות בלילה לפעמים גם 4 אני לא מצליחה פשוט לישון גם אם אני עייפה כבר כואב לי כל הגוף ואני רוצה לישון אבל הגוף שלי לא נרדם מה לעשות ניסיתי הכל
2 בנובמבר 2020, 04:59
שינהעייפותלילההירדמות    
7 תשובות
אני אותו דבר , אני מנסה להישאר ער עד היום בלילה ואז לסדר את השעות שינה
ג
גארי
שואל השאלה:
כן אבל גם אם אני ערה כל הלילה אני לא נרדמת עוד פעם כל הלילה
ש
שניצללל
שואל השאלה:
ושתיתי 2 כוסות כבר של חלב חם
ש
שניצללל
תנסי ללכת לישון מוקדם ואם את קמה בלילה תישארי במיטה ותנסי לחזור לישון לי זה עוזר
ג
גארי
תנסי חלב חם
תמיד עוזר, לי בכל מקרה
מ
מּיִשׁהּיּ
ללכת להבדק אם זה משהו שקורה הרבה פעמים
B
Butterfly :)
גם אני ככה,זה קשה
_
_Michal
באותו הנושא:
כל לילה מחדש אני מנסה לישון ואני פשוט לא מצליחה להירדם למה זה קורה לי ??
אוףף מה לעשות אני לא מצליחה לישון ואני קמה עוד כמה שעות איך לישון ?
האתר הזה ממכר אני חייבת לישון אבל פשוט לא מצליחה לצאת ממנו גם לכם זה קורה?
אומרים שאם את לא מצליחה לישון אז מישהו חושב עלייך ואני לא הלכתי לישון כבר יומיים
אני לא מצליחה לישון ואני רועדת פשוט ולא מקור מה לעשות
איך להירדם לעזאזל אוף אני פשוט לא מצליחה לישון ???
ישנתי בערך מ8 בערב עד 2...ואני לא מצליחה לישון...פשוט להישאר ערה?
אני לא מצליחה לישון וכבר ממש מאוחר תעזרו לי באלי לבכות מה לעשות אני רוצה לישון
אני לא מצליחה לישון ואני ממש עייפה וכבר מרוב שכואבות לי העיניים אני לא מצליחה לישון ופשוט אין לי כוח לישון עכשיו מה לעשו
אני מרגישה ממש רע כשאני מנסה ללכת לישון, אני אוהבת לישון וזה אבל בחדר שלי אני פשוט לא מצליחה . למה?
טוב סעמק אז קיצר אני לא מצליחה להירדם, תוכלו להביא לי מוטביציה/רצון ללכת פשוט לישון?