זה נורא שאני בדיאטה ואכלתי עכשיו המבורגר וציפס?

תעשי אולי אימוני בטן

שואל השאלה:
אבל אני מרגישה שמאז הארוחה הסטן ממש גדלה

לא
גם אני אכלתי אתמול המבורגר ואני בדיאטה
בתאבון תהני מהחיים;)

אם את מרגישה שהבטן גדולה זה לא כי השמנת אי אפשר להשמין בגלל שאכלת המבורגר זה לא עובד ככה
יש מאכלים שיותר מנפחים את הבטן ויש כאלה שפחות מנפחים זה נורמלי וזה עובר הנפיחות

את לא צריכה לצום-
פשוט תאכלי ארוחות מסודרות ותעשי ספורט לא יקרה כלום אם תאכלי פעם בכמה זמן המבורגר
בתאבון

המבורגר זה לא כזה נורא לאכול גם בדיאטה, מצד שני צ'יפס טיפה יותר נורא אבל מותר פעם בכמה זמן

זה בסדר אפשר לעיתים לאכול ארוחת ציט.
הכי חשוב שנהנת ותמשיכי עם הדיאטה שלך

אל תצומי וגם את מרגישה שהבטן שלך התנפחה בגלל שאת אכלת המבורגר
וזה מנפח את הבטן יותר.

קודם כל לא צמים יום שלם ואז אוכלים ארוחה כזו, זה לא בריא ואת עלולה להשמין יותר
הכל בסדר,מארוחה אחת כזו לא יקרה כלום כל עוד את ממשיכה להתמיד ולאכול בריא

כן למה לא??בתאבון

לא נורא בכלל
אל תצומי זה כבר תסמין של הפרעות אכילה