מאוחר מידי לעשות עכשיו אימון של שעה?

אני עושה אתגר כזה של 26 יום וכבר בשבוע וחצי פספסתי 4 ימים.. ואם אני לא אעשה גם היום אני אפספס 5 ימים ולמרות זאת מאוחר... ואני דיי עייפה אבל אני ככ לא רוצה לפספס
להתחיל עכשיו או לחכות למחר?