לאכול ביום 1100 קלוריות זה בסדר לגיל 14?

זה לא מה שאני אוכלת אני פשוט רוצה לדעת
ואם לא כמה אמורים לאכול ביום?
8 בנובמבר 2020, 01:52
תפריטיםירידה במשקלגיל 14שריפת קלוריותערך קלורי    
3 תשובות
זה כלום כפרה
ש
שונטל וצחי לעד 3
שואל השאלה:
אבל נגיד ובדקתי במחשבון bmr ואני שורפת 1426 קלוריות ביום
כמה אני צריכה לאכול כדי לרדת במשקל?
אנונימית
שואל השאלה:
אני רוצה לעשות ספורט 4 פעמים בשבוע
לעשות כל יום??
אנונימית