יש לי מבחן במתמטיקה עוד 15 דקות ואני ממש בלחץ וכואב לי הראש מה לעשות

13 בנובמבר 2020, 09:07
חרדת מבחניםמתמטיקה    
6 תשובות
תירגעי דבר ראשון, סך הכל חתיכת דף היא לא באמת משפיעה על העתיד או משהו עם כל הרצון לעבור אותו, תשתי מים.. את יודעת מה צריך לעשות... זה קליל עלייך (:
Ben
תנשמי עמוק וגם תנסי לקרוא הפוך מילים זה אמור להפחית את הלחץ
k
kira11
תשתי מים, תרגעי, הכל לטובה. בהצלחה!
ו
ואהבת לרעך כמוך❤
תנסי לעשות כמה נשימות עמוקות, לסגור עיניים, להירגע. את יכולה גם לשתות מים, זה יכול לעזור.
תחשבי על כך שכבר התכוננת אל המבחן אז אין סיבה שלא תצליחי בו. ותדעי שלחץ יתר רק יהרוס לך את הריכוז בזמן המבחן ויקשה עליך לחשוב על התרגילים שצריך לפתור.
את מסוגלת לעבור את המבחן הזה אם תתאמצי, ואת תעברי אותו, אני מאמינה בך (:
בהצלחה!
{
{Luna}
תירגעי נשימות הכל בסדר זה רק מבחן תשתי מים אולי איזה שוקולד
בהצלחה!!
s
shani7895
נשימות עמוקות ולנתק את הרגש
אנונימית