אוף יש לי מחר מבחן במתמטיקה ויש לי ממש חרדה מהמקצוע הזה ואני בלחץ של היישמור

אם אתה יודעת כמה זה 10+35 הכל קטן עליך

שואל השאלה:
נו באמת ברצינות?

אני פשוט לא מבינה מה הבעיה-
שליפיםם

וואי תקשיבי אני מבינה אותך, אני בכללי בלחץ ממש כשמדובר במבחנים ובמתמטיקה זה אפילו יותר. תנסי להרגיע את עצמך שהכל בסדר, למדת למבחן ואת יודעת את החומר ואין שום סיבה שלא תצליחי בו. תאמיני בעצמך! את תצליחי במבחן! אם את מגיעה למצב שהלב שלך מתחיל לדפוק ממש מהר מהלחץ אז תנשמי נשימות עמוקות וזה יעזור קצת לדעתי. בכללי, את גם יכולה לקנות רסקיו אם תרצי שזה מרגיע (לי אישית זה לא עזר בערך, אבל לכל מי שאני מכירה או ששמעתי שהשתמש בזה זה כן עזר, אז כנראה זה משהו רק אצלי, אז כדאי לנסות). למקרה שאת לא יודעת מה זה רסקיו - זה דבר טבעי שלוקחים לפני המבחן וזה מרגיע. יש בקבוק שהוא עם טיפות וצריך לקחת 4, ויש בקבוק אחר שזה לא עם טיפות, משהו אחר, לא זוכרת. לא משנה, בקיצור, תנסי להרגיע את עצמך שהכל טוב, ומקווה שזה יעזור. בהצלחה במבחן!! :))

אז דבר ראשון לכי לשתות מים ותלכי לישון אם למדת כמו שצריך אין שום סיבה שתלחצי קטן עלייך זה שלך (ולכי לישון שעות השינה חשובות מאוד לפני מבחן )

שואל השאלה:
המבחן מחר מה תתכונן
ואני בת

קודם כל לא להילחץ תחשוב טוב יהיה טוב תתכונן טוב למבחן בהצלחה