ממש באלי לעשות לילה לבן עד הבוקר.

ממש לא
זה ידפוק לך את השעות שינה ואת תרגישי עייפה כל הזמן, מניסיון

לדעתי לכי לישון עכשיו או מתי שתכננת בדרך כלל.. תכלס עוד שעה או שתיים יהיה לך משעמם ותחתכי לישון ממילא אז .

אל תעשי את זה.
ואם זה בשביל לסדר שעות שינה שתדעי שזה לא עובד. (ניסיתי מלא פעמים)

עשיתי את זה לפני כמה שבועות ובסוף נרדמתי כמה דקות לפני השיעור:)

אלל. בבקשה אני כבר שבועיים מנסה להחזיר לעצמי את השעות שינה ממש לא כדאי לך את תתחרטי