עשיתי מבדק באינטרנט על חרדה חברתית ואם יש לי...

ויצא לי ציון של 72/90 ובאמת קשה לי בפעילויות חברתיות אבל אני לא יודעת איך להסביר להורים שלי את זה עכשיו, אני מפחדת מאיך הם יגיבו אם אני אראה להם את התוצאות או אשאל ללכת לאיבחון אמיתי.
מה לעשות? פשוט לשלוח להם את התוצאות של המבדק הזה בווצאפ אולי?
16 בנובמבר 2020, 23:38
חרדה חברתיתחרדותהוריםפחדיםלחץ    
3 תשובות
שואל השאלה:
אני דיברתי על זה עם אמא שלי בנפרד קודם והיא אמרה לי שאני סתם מגזימה ושאין לי כולם, בגלל זה פחדתי לדבר איתם על זה כי אני יודעת שהם לא מבינים אותי.
אני אנסה לדבר עם אבא שלי על זה גם אבל לא נראלי שהוא יגיב באופן שונה.
אנונימית
יכול להיות שיש לך חרדה חברתית קלה/בינונית...
תגידי להם פשוט ככה "היי תקשיבו עשיתי שאלון של חרדה חברתית וזאת התוצאה שיצאה לי, וחשבתי אולי כדי שאני אלך להתאבחן? כי אני באמת מרגישה שאני צריכה את זה ועשיתי את השאלון כדי להיות בטוחה שזה מה שאני רוצה"
עכשיו תראי...לא תמיד אבחון זה מה שיוציא אותך מזה ולפעמים זה יכול אפילו להחמיר את המצב אז שלא תראי בזה פתרון של 100%

מקווה שהכל יהיה בסדר❤
אנונימית
תבקשי ללכת לפסיכולוג ואיתו תדברי על זה (אם את מרגישה בנוח את יכולה לדבר גם עם ההורים שלך על זה)
נ
נסיכת הנוצרים