התחברות
הרשמה
מה כדאי לעשות קודם ספורט אירובי או תרגילי כושר?
11 בנובמבר 2012, 20:53
חיטוב
תרגילים
כושר
ספורט
בטן
2 תשובות
קודם ספורט אירובי ואז כושר (:
אנונימית
ספורט אירובי יותר מרזה.
ש
שני הרוש - החיים שלך .
באותו הנושא:
מה כדאי לעשות קודם: לאכול או להתקלח?
כדאי לשים קודם מייקאפ ואז קונסילר או ההפך?
זה בסדר לעשות כל יום ספורט? אירובי? במשך 40 דקות
אכילה בערב - מה כדאי לאכול אחרי שעושים ספורט בערב ומה כדאי לנשנש לפני השינה?
כדאי לי לצאת לעשות ספורט?
כדאי לעשות ספורט במחזור?
מה כדאי לעשות קודם? להתאמן למבחן במתמטיקה שיש לי ביום חמישי או לעשות עבודה על שואה ליום שני?
רמת הדופק במהלך אירובי - האם להגיע לדופק 230 במהלך אירובי (cardio) זה מידי הרבה?
שלום, האם זה בסדר לעשות ספורט אירובי כשאת במחזור? כי במחזור הקודם שלי זה לאט לאט ירד ואז שעשיתי ספורט כמה פעמים נהיה דווקא יותר. עכשיו זה פעם שנייה שקיבלתי מחזור, זה טוב אם אני יעשה ספורט? (שעה של אירובי מדרגה) או לא? תודה
כדורים ממריצים מומלצים לשיפור תוצאות ספורט אירובי?
אם אני מרכיבה עדשות ומאפרת עיניים (מסקרה, עיפרון) כדאי לי לשים קודם עדשות ואז לאפר את העיניים או קודם להתאפר ואז עדשות