בא לי לצאת לריצה ויורד גשם מה אפשר לעשות במקום? לפי הלוז שלי אני צריך היום לרוץ

שואל השאלה:
אני צריך לנוח מאימון

ריצה זה אימון לכל דבר,אף קשוח יותר על הגוף

בחרת יום לא טוב לריצה, גם אני הייתי אמור לרוץ היום זה היום הקבוע שלי אבל יורד גשם אז זה קצת בעייתי... תעשה אימון בבית אם זה ממש דחוף לך. אני למשל עושה 4 פעמים בשבוע ריצה אז אם אני לא אספיק השבוע אני אעשה שבוע הבא יותר זמן ריצה.

שואל השאלה:
אבל כבר אתמול התאמנתי

תעשה אימוני כושר בבית

millionaire hoy ביוטיוב.

הוא מעולה

תעשה בבית אם יורד גשם :)