איך לשכנע את עצמי שאני בסדר?

כל יום כשאני קמה ויש לי כאבים אני מפחדת שזה משהו רציני.
הייתה לי תקופה של כאבי בטן וחזה אבל הרופאה אמרה שזה מחרדות ולחץ.
עכשיו כשזה בא והולך מדי פעם, קשה לי ממש להתעלם מהמחשבי שיש לי משהו רציני, ואני אוכלת סרטים על זה כל פעם מחדש.
הדבר שהכי מפריע לי זה חוסר הוודאות בנושא הזה...מה אפשר לעשות?