יש לי מחר מבחן במתמטיקה ואני לא מצליחה להירדם מישהו יכול לעזור לי?

תעזבי את הטלפון בצד שימי על מצב טיסה ותעצמי עיניים עד שתרדמי

נוצי נומי ילדתי..

קחי נשימה עמוקה, הכל ילך טוב ואפילו אם לא תצליחי תמיד יש הזדמנות לתקן זה רק מבחן אחד.

זה כנראה בגלל יותר מידי מחשבות. אני ממליצה לכתוב את כל המחשבות לפני השינה על דף, אני יודעת שלי זה עזר בתקופה שהיה לי קשה להרדם. בהצלחה =)

את צריכה עזרה במבחן?

?