אני רזה בפלג הגוף העליון, אם אעשה אימונים על פלג הגוף העליון, אני אעלה במשקל/שרירים?

אם הכוונה באימוני כוח אז סביר שתתחטבי, בשביל להרזות עושים אירובי ואז המשקל יורד מכל הגוף...
באימוני כוח אם תעבדי רק על פלג הגוף העליון אולי תרזי קצת אבל בעיקר יתפתחו לך השרירים והגוף יקבל צורה..

אם את מתאמנת על השירירים האיזור הזה אז כמובן שאם תתאמצו מספיק תעלי במסה שלך ויראו לך שינוי בשרירים גם לי זה קרה ואני יותר מרוצה מזה עכשיו, בהצלחה לך!

זה יהיה חטוב או עם שרירים