דחוף ממש ממש דחוף

איזה גובה את?

זה משקל טוב בעיני, זה לא שמן..
אם זה מפריע לך לכי בבקשה לדיאטנית בבקשה רק אל תחמירי לעצמך ולא תאכלי❤
זה גם תלוי לגובה ולגיל שלך

אז מה, אל תדאגי גם אם תהיי שמנה זה לא כזה נורא זה לא הפתרון.
כדאי לך לעשות ספורט ותזונה נכונה

דבר ראשון את ממש לא שמנה! אל תגידי את זה בחיים!
ואם את באמת רוצה לרדת במשקל אז תלכי להליכות פעמיים בשבוע
תאכלי אוכל בריא ומשביע (זה לא יעזור אם תרעיבי את עצמך את צריכה לאכול!)
תזונה נכונה

את מהממת

מקווה שתביני את זה בעצמך:)

שואל השאלה:
הדיטאנית שלי נתנה לי משקל יעד..
אני גובה 1.63
ועליתי מהתפריט שלה 2 וחצי קילו ובאלי לבכות
יש לי עוד 2 קילו

למה את עושה את זה? זה לא בריא!
את לא שמנה, אז תפסיקי להגיד את זה לעצמך.
את יפה איך שאת, ואני בטוחה שהאחרים מסביבך יודעים את זה ולא יפסיקו לאהוב אותך בגלל הגוף.

אם את עדיין רוצה לרדת (אלא אם כן לא בתת משקל), לכי לתזונאית והיא תעשה לך טבלת ארוחות בריאות, ככה את גם תרדי טוב ובריא מאשר לא לאכול כלום ולרדת לאנורקסיה.

בהצלחה לך :)

את רזה רצח לגובה הזה מישקל כזה זה ממש אבל ממש רזה

שואל השאלה:
48 קילו למטר 68????? זה רזה?????

שואל השאלה:
63* מטר 63***

כן זה ממש רזה למטר 63 אין לך מה לדאוג

תדברי עם הדיאטטית ותדברי בנוסף עם ההורים שלך או פסיכולוג/ית את תעברי את זה ואת בכלל לא שמנה!