אני ישנה לפחות אם לא יותר 7 שעות בלילה ועדיין עייפה מה לעשות? יש פעמים אפילו 8 ו9 שעות ועדיין עייפה;(

שווה לבדוק את זה במעבדות שינה או משהו כזה, יכול להיות שאת סובלת מנדודי שינה.

לפעמים מה שמפריע זה-אורות כחולים/קפאין לפני השינה

ויטמנים אולי חיידק ... תזוננ לא נכונה

תבדקי את זה אצל רופא, תעשי בדיקות דם. סטיפס פחות המקום
אולי את סובלת, מאנמיה אולי חסר לך משהו בגוף