חלב/משקה סויה טוב או בריא לגוף?

ממה ששמעתי חלב סויה גורם לבצקות (לא יודעת עד כמה זה נכון)

המשקאות האלה ע"ב שמן קנולה וסוכר
(לפחות השיבולת שועל של תנובה)
בריא זה לא

חלב סויה לא גורם לבצקות
וסביר להניח שהמשקאות האלה לא מבוססים על פאקינג שמן קנולה
אשמח לראות רפרנסם לכך

כן

תלוי למי

סויה טוב יותר
מיצד שני מלא בחומרים לא בריאים.
חלב שקדים ושיבולת שועל נקי לגמרי.

תלוי