למי שהיה אוסידי כנסו שנייה אחת

אני תמיד מנסה להפוך את המחשבות שלי לחיוביות. לדוגמה אם יש לי מחשבה טורדנית שהחתול שלי ימות, אני הופכת את המחשבה לזה שהוא יחיה עוד הרבה,זמן

שואל השאלה:
גם לי יש את זה אבל אני רוצה לנסות להעלים את המחשבות האלה ואני לא יודעת איך

קשה להעלים מחשבות בלי לעשות טקסים או להפוך אותן למחשבות אחרות. ואם נגיד את תנסי להתעלם מהן זה יעשה הרגשה עוד יותר גרועה. בגלל זה כן עדיף להיעזר הפסיכולוג ובמידת הצורך תרופות

שואל השאלה:
אני לא יכולה ללכת לפסיכולוג.. את הלכת לפסיכולוג?

אני עם פסיכולוגית ופסיכיאטרית

שואל השאלה:
אז תוכלי לומר לי מה הם אמרו לך לעשות כדי להיפטר מהמחשבות הרעות וכדי שלא ארגיש רע אם לא אעשה טקסים?

הפסיכיאטרית הראשונה שלי ז''ל נתנה לי כדורים והפסיכולוגית אמרה לי בכל פעם שיש לי מחשבה רעה להגיד לעצמי כמה פעמים שהיא רק בדמיון שלי ושכלום לא יקרה

שואל השאלה:
אוקיי והיא גרמה לך לחשוב את המחשבות הטורדניות ולא לעשות את הטקסים?

סוג של כן. אני עדיין עובדת על זה כי זה לוקח מלא זמן להאמין בזה, אבל כן אני מפחיתה קצת בטקסטם

בטקסים*

לא יודעת אם זה יעזור אבל תחשוב על זה ככה
עושים את הטקסים האלו כדי לקבל שליטה
כדי להרגיש שאנחנו שולטים בעולם
שאם אני אספור עד כשר לפני שאני נכנסת לחדר אף אחד לא יפגע בי
אבל בתכלס? גם אם נעשה את הטקסים וגם אם לא אין לנו איך להשפיע על זה
ומשם זה מתחיל
קודם כל מההבנה