אני ממש בחרדות פליז עזרה

יש לי מחר מבחן הקבצות במתמטיקה ואני יש לי חרדת בחינות קשה ותמיד יש לי בלאק האוט ויש לי חרדות ואני למדתי ואני עדיין מרגישה כיאלו אני לא יודעת כלום ואני לחוצה בטירוף ואני מרגישה ממש רע פליז תנו לי טיפים לאיך להרגע מחר ושלא יהיה לי בלאק האוט