6 תשובות
זה בסדר
לאכול רק פעם אחת ביום זה לא טוב
שואל השאלה:
אז מה לעשות? אני לא רעבה...
ומה לגבי השתיה? שמעתי שצריך לשתות לפחות שמונה כוסות ויותר.. ואני לא מתקרבת לשם... אני לא רעבה ולא צמאה..
אז מה לעשות? אני לא רעבה...
ומה לגבי השתיה? שמעתי שצריך לשתות לפחות שמונה כוסות ויותר.. ואני לא מתקרבת לשם... אני לא רעבה ולא צמאה..
אנונימית
לפעמים יש ימים כאלו שאין תיאבון... בכל מקרה אם אין תיאבון תנסי בכל מקרה לאכול אפילו שאת לא רוצה כי ארוחה ביום זה לא מספיק.
אם תראי שזה נמשך הרבה זמן וזה לא חד פעמי אז צריך לבדוק...
אבל אין מה להילחץ כרגע זה קורה לפעמים... אבל אל תתני לזה לחזור על עצמו בכל מקרה אם את לא רעבה תאכלי.
ולגבי השתייה פשוט תכריחי את עצמך לשתות עד שאת כבר תתרגלי לזה, שיהיה לך בקבוק לידך תמיד או שתשימי תזכורת כל שעה בערך לשתות כוס מים או יותר(ככה אני עושה).
אם תראי שזה נמשך הרבה זמן וזה לא חד פעמי אז צריך לבדוק...
אבל אין מה להילחץ כרגע זה קורה לפעמים... אבל אל תתני לזה לחזור על עצמו בכל מקרה אם את לא רעבה תאכלי.
ולגבי השתייה פשוט תכריחי את עצמך לשתות עד שאת כבר תתרגלי לזה, שיהיה לך בקבוק לידך תמיד או שתשימי תזכורת כל שעה בערך לשתות כוס מים או יותר(ככה אני עושה).
לכי להיבדר
נשמע טעים
באותו הנושא: