לא הספקתי לאכול היום בטעות אז אכלתי היום רק קורנפלקס בבוקר ושתיתי אייס קפה

אסכם לך, מיום אחד לא משמינים כל כך מהר. לא קרה כלום.

שואל השאלה:
baka
אני בדיאטה למה שאני אוכל טוסט?

אז אם את בדיאטה ממליץ לך לאכול ^
ברגע שהגוף שלך ירגיש חוסרים וזה לא קורה אחרי יום אלא יותר לכיוון של כמה ימים או יותר, אז הוא יתחיל לאגור שומן
כי הוא נכנס למצב הישרדות.
אז ממליץ לך על סלט בעיקרון יכול להשתלב עם חביתה או כל מקור חלבון אחר ובתור פחמימה אז לחם מלא או בטטה.

לא זה פעם אחת רק אל תדאגי