8 תשובות
עדיף לישון 7+ שעות בלילה
אני על 3 שעות שינה אז אני מניחה שזה טוב
זה בסדר לפי דעתי אבל מומלץ לישון ב23:30 או יותר מוקדם אבל לדעתי גם ב00:15 זה פחות אבל מספיק
לא
בסופש תשימי לב כמה שעות את ישנה, זה כמות השעות שצריך לישון. הגוף יודע מתי להתעורר כשהוא ישן מספיק, ולרוב האנשים בגיל הנעורים צריך לפחות 8 שעות שינה
בסופש תשימי לב כמה שעות את ישנה, זה כמות השעות שצריך לישון. הגוף יודע מתי להתעורר כשהוא ישן מספיק, ולרוב האנשים בגיל הנעורים צריך לפחות 8 שעות שינה
בשבילי לפחות זה מושלם
כן כמעט 7 שעות זה ממש טוב
למרות שעדיף 8
למרות שעדיף 8
אנונימית
לדעתי כן
עדיף יותר אבל זה מספיק טוב
אני בממוצע ישן 5 שעות וזה לא טוב.
אני בממוצע ישן 5 שעות וזה לא טוב.
באותו הנושא: