מאפיינים פיזיים של חרדה...למי אפשר לפרוק שמבין...?

מחשבות טורדניות,עייפות,חולשה

אני חייה עם חרדות שנים זה קשה
אני החליט לשים לזה סוף ולטפל בזה
אני אומרת לך באמת שאני יכולה לעזור לך עם הידע שקיבלתי
אם את באמת צריכה תכתבי

לא מתקלחים

אני לא יודעת כל דבר שאפשר לגביי זה אבל לחברה שלי היו מלא התקפים כאלה והרבה פעמים הייתי איתה אז אני יודעת מה צריך לעשות

בואי אליי.

עייפות ההרגשה ששופטים אותך כל הזמן
במקרים של התקף חרדה זה יכול להיות רעידות ביידים ברגליים ולהגיע עד ההרגשה שאי אפשר לנשום
בנימה אישית גיליתי את החרדה שלי לפני קצת זמן ואני עדיין לומדת איך להתמודד איתה אז בהצלחה